CORSO DIFESA PERSONALE DONNE 2020 Maestro Filippo Surano

CORSO EDUCAZIONE ALLA DIFESA PER DONNE SABATO 3 SETTEMBRE 2016FESTA D’APERTURA ANNO ACCADEMICO 2016/2017Dalle 10 fino a sera Programma:10:00 ritrovo nel Dojo Siskj via Roma 60 Arona10:30 arrivo a Comnago e preparazione dei campi di gara11:00 gare di calcetto, pallavolo e bocce13:00 pranzo al sacco e libera condivisione fra tutti delle pietanze portate da casa14:00 gare con racchette da spiaggia, frisbee, pallamano, palla avvelenata e di torello18:00 preparazione della grigliata19:30 cena 1° piatto, carne e melanzane alla griglia, anguria e bevande21:00 estrazione a sorte: in palio 3 abbonamenti mensili gratuiti per la palestra21:30 chiusura con brindisi e fuochi pirotecnici